静岡市駿河区でパーソナルジムを探している女性の中には、
「数が多すぎて選べない・・・」
と悩んでしまっている方もいるでしょう。
選択肢が多いに越したことはありませんが、特に初めてパーソナルジムに通う方だと、何を基準に選べばいいかわからなくなってしまいますよね。
そこでこの記事では、静岡市駿河区にあるおすすめのパーソナルジムとその選び方について詳しく解説していきます。
パーソナルジムの魅力についても解説しますので、入会する前におさらいしておきましょう。
そもそもパーソナルジムって何？
パーソナルジムとは、プロのトレーナーから徹底的なサポートを受けられるジムのことです。
トレーニングフォームはもちろん、メニューの考案や食事指導も行ってもらえるため、初心者の方や効率的に理想の体型を目指していきたいと考えている方におすすめです。
悩みや課題を踏まえた上で、自分だけのオリジナルメニューを作ってもらえますので、悩みやコンプレックスをいち早く解消したいと考えている女性は、ぜひ検討してみてください。
パーソナルジムが人気の理由は？
パーソナルジムが人気の理由は、以下の通りです。
・プロのトレーナーが在籍しているから
・食事指導を受けられるから
・モチベーションを維持しやすいから
・人目を気にせずトレーニングできるから
・自分に合ったオリジナルプログラムを提案してもらえるから
それぞれについて、詳しく見ていきましょう。
プロのトレーナーが在籍しているから
パーソナルジムに在籍しているトレーナーは、全員が知識と技術を持ったプロフェッショナルです。
感覚や気分で指導するのではなく、科学的根拠やこれまでの経験をもとに指導してくれるため、安心してトレーニングを行えます。
また、身体づくりにおける疑問や不安についても丁寧に回答およびアドバイスしてくれますので、道に迷うことなく理想の身体に近づけるようになります。
食事指導を受けられるから
ボディメイクやダイエットにおいては、トレーニングだけでなく、食事が重要になってきます。
パーソナルジムでは、トレーニング指導に加えて、食事指導を行っているケースが多いです。
トレーナーから毎日の食事に対してアドバイスをもらえるため、健康的な身体づくりを意識している女性や、痩せやすい体質になりたい女性に最適といえます。
モチベーションを維持しやすいから
ダイエットや筋トレは、自分との戦いです。
ときには、我慢や忍耐も必要であり、自分との戦いに勝つためには、モチベーションの維持が重要になってきます。
パーソナルジムでは、常に専属のトレーナーがついてくれるため、モチベーションを維持しながらトレーニングを行えるようになります。
人目を気にせずトレーニングできるから
人目を気にせずトレーニングができることも、パーソナルジムならではのメリットです。
一般的なトレーニングジムの場合、フロアにトレーニング器具がズラッと並んでいて、好きな器具を使って好きなようにトレーニングする形となります。
当然、同じ空間に多くの人がいるため、中にはひと目が気になってしまう方もいるでしょう。
しかし、パーソナルジムの場合は、周囲に人がほとんどいない状態となるため、集中してトレーニングを行えます。
自分に合ったオリジナルプログラムを提案してもらえるから
悩みや身体の状況によって、適切なトレーニングメニューや回数が変わってきます。
パーソナルジムに通うことによって、プロのトレーナーが自分だけのメニューを作成してくれるため、効率的かつ楽しみながらボディメイクが行えるようになるのです。
その日の体調に合わせてメニューを変えてもらうこともできますので、無理なくトレーニングを続けていきたい女性にもおすすめです。
パーソナルジムに通うときの注意点
パーソナルジムに通うときは、以下の点に注意が必要です。
・一般的なジムに比べると料金が高くなる
・パーソナルジムによってサービス内容が異なる
それぞれについて、詳しく見ていきましょう。
一般的なジムに比べると料金が高くなる
パーソナルジムは、専属トレーナーから丁寧な指導やアドバイスを受けられることもあって、一般的なジムに比べると料金が高くなっています。
予算とのバランスを考えずに契約してしまうと、続けられなくなったり、プレッシャーを感じたりする可能性が高くなりますので注意してください。
無理なく楽しくトレーニングを続けていくためにも、複数のパーソナルジムを徹底的に比較し、予算や目的に合ったジムを慎重に探していきましょう。
パーソナルジムによってサービスの内容が異なる
静岡市駿河区には、人気のパーソナルジムがたくさんありますが、それぞれでサービス内容が異なります。
トレーニング指導を受けられることは変わりませんが、設備や無料オプションの数などに違いがありますので、事前にチェックしておくことが大切です。
中には、料金だけで判断してしまう方もいますが、その他の要素をチェックしておかないと、入会後に後悔する可能性が高くなりますので注意してください。
パーソナルジムは何を基準に選べばいい？
パーソナルジムは、以下のポイントを基準に選ぶのがおすすめです。
・料金
・トレーナーの質・相性
・立地
・設備
それぞれについて、詳しく解説していきます。
料金
先ほども解説したように、パーソナルジムは一般的なジムに比べて料金が高額です。
その分質の高い指導やアドバイスを受けられるため、トータルで見るとお得といえますが、出費がかさみやすいことも事実ですので、事前に料金をチェックしておく必要があります。
パーソナルジムは、高ければいいということではありませんので、予算や目的に応じたジムを慎重に探していきましょう。
トレーナーの質・相性
パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で理想の体型を目指していく形となります。
そのため、トレーナーとの相性や質が物凄く重要です。
相性の悪いトレーナーにあたってしまうと、楽しくトレーニングができなくなったり、悩みや課題を解消しにくくなったりしますので注意してください。
立地
理想的な体型を目指すためには、継続的にトレーニングを行うことが大切です。
自宅や駅、職場や学校から近いジムを選ぶことによって、いつでも気軽に足を運べるため、継続的にトレーニングを行いやすくなります。
しかし、遠方にあるジムを選んでしまうと、通うのが難しくなったり、面倒くさくなってしまったりするため、挫折する可能性が高くなります。
途中で挫折すると、それまでの努力が全て水の泡になってしまいますので、立地も考慮しながら選ぶようにしましょう。
設備
快適にトレーニングを行うためには、設備が充実したパーソナルジムを選ぶことが大切です。
無料オプションが充実していたり、ウォーターサーバーが無料で使えたり、シャワールームや更衣室が完備されていたりと、設備が充実しているジムを選ぶことによって、楽しくトレーニングを続けられるようになります。
設備については、無料カウンセリングや無料体験でチェックできますので、忘れずに確認しておいてください。
静岡市駿河区にある人気の女性向けパーソナルジム5選
では次に、静岡市駿河区にある人気の女性向けパーソナルジムを5つ紹介していきます。
自分に合ったジムを妥協せずに探していきたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
GOODLIFE GYM 静岡駿河店
GOODLIFE GYM 静岡駿河店は、タイプと通い方で選べる利便性に優れたパーソナルジムです。
週1回プランと通い放題プランから選択でき、さらにセミパーソナルもしくはマンツーマンのどちらかを選べるため、自分に合ったプランで無理なくトレーニングを行いたい方に最適といえます。
トイレはもちろん、更衣室や無料レンタルシューズ、無料駐車場も完備しており、その他様々なキャンペーンも開催していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
金プランはこちら
| 体験レッスン | カウンセリング＆初回体験料3,000円 |
| 入会金 | なし |
| 料金 | ●マンツーマンコース料金（月額） ※1回50分 ・週1回 24,800円(税込) ・通い放題 34,800円(税込) ●セミパーソナルコース料金（月額） ※最大4名、1回40分 ・週1回 14,800円(税込) ・通い放題 19,800円(税込) ※プラン詳細は直接ジムにお問い合わせください |
| サービス | 駐車場、無料レンタルシューズ |
- 住所 静岡県静岡市駿河区新川1丁目11-28 MAビル 2F
- 営業時間 平日9:00～22:00 / 土祝9:00～20:00
- 定休日 日曜
- アクセス 無料駐車場あり（ご利用希望の際はお問合せ時にお知らせください）
